제주맥주

NOTICE

[클럽누보][마감] 2023년 회고 워크숍에 클럽누보어를 초대합니다!

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※ 마감되었습니다. ※


주말이 3번만 지나면 올해가 끝난다는 사실, 알고 계시나요?

아쉬운 연말을 보내기 전에, 클럽누보어와 함께 한 해를 되돌아보는 시간을 가져요.


❤️클럽누보 앰버서더 유보라님과 함께하는 2023 회고 워크숍❤️에 초대합니다.

6명만 선착순 모집하니, 아래 내용을 확인하고 신청해보세요!



프로그램 개요

일정12월 18일(월) 19:30-21:30 (120분)
진행 방법오프라인 / 서울 합정역 부근
인원클럽누보어 6명
툴킷라이프컬러링 회고력 툴킷


*자세한 위치는 선정자에 한해 안내 됩니다.
*'클럽누보어'만 신청 가능합니다.



프로그램을 통해 이런 것을 얻을 수 있습니다.

🥚 Before “한  해를 정신없이 보내긴 했는데, 시간이 어떻게 지나갔는지 모르겠다. 

내가 했던 활동이 어떤 의미로 내게 남는지 선명하게 알 수 없다.”

🐣 After “내게 의미있던 시간을 돌아보고, 내가 느낀 감정을 정돈했다. 

좋았던 일과 아쉬웠던 일을 토대로 내년에 내가 만들어가고 싶은 삶의 장면을 계획하고, 

나 스스로에게 응원과 지지를 보낼 수 있게 됐다.”



함께 모여, 이런 시간을 가질 거예요!

  • 내 리듬에 맞는 회고와 기록을 할 수 있습니다. 올 한 해 내가 활동한 일들을 정돈하며 내 호흡에 맞는 회고와 기록을 할 수 있습니다.
  • KPT기법을 활용해 내 일의 의미를 정리할 수 있습니다. 좋았던 일과 아쉬웠던 일, 새롭게 시도해 보고 싶은 일의 순위를 매기며, 일상의 의미를 새롭게 바라볼 수 있습니다.
  • 다정한 지지와 응원을 보낼 수 있습니다. 한 해를 돌아보며 나에게 감사한 일과 칭찬하고 싶은 일을 정리해 볼 수 있습니다.



커리큘럼

'회고 워크숍'이란? -  한 해를 차분히 돌아보며 좋았던 일, 힘들었던 일, 시도해보고 싶은 일을 정돈하는 워크숍입니다. KPT기법과 감정 정산 방식을 활용해 내게 있었던 일을 차분히 정리하며 함께 일한 동료들을 응원하고 인정하는 경험을 제공합니다.


PART ❶ 회고와 기록의 의미

  • 한 해를 마감하며 나의 일상을 돌아보고, 가록하는 과정의 의미 알아보기

PART ❷ 도입: 키워드로 돌아보는 한 해 정산

  • 키워드 기록: 매월 활동했던 내용을 토대로 인상적인 키워드로 기록하기
  • 감정 정산: 내가 기록한 키워드 살펴보면서 감정 스티커를 붙여보기

Step ❸ 전개: KPT기법을 활용한 회고

  • 좋았던 일(Keep): 기록과 정산의 내용을 토대로 좋았던 일(Keep) 세 가지를 선정하고, 그 이유를 적어보기
  • 아쉬웠던 일(Problem): 반대로 아쉽거나 어려웠던 일(Problem) 세 가지를 선정하고, 다음 번에 비슷한 일이 생겼을 때 스스로를 어떻게 돕고 싶은지 적어보기
  • 시도해 보고 싶은 일(Try): 마지막으로 좋았던 일과 아쉬웠던 일을 참고해 앞으로 만들고 싶은 장면(Try)를 선정해 적어보기

Step ❹ 마무리: 칭찬편지와  한 문장

  • 칭찬편지 작성: 나의 기록과 회고를 토대로 ‘나에게 보내는 칭찬 편지’ 작성하기
  • 올 해의 한 문장: 올 해를 요약할 수 있는 나만의 한 문장 완성해 보기



프로그램에서 이용하게 될 툴킷 소개


라이프컬러링은 자아발견 툴킷 개발 전문 브랜드로, 모든 프로그램 진행시 자체 개발한 툴킷을 사용하고 있습니다.

회고력 툴킷 — 한 해를 돌아보고, 내 속도에 맞게 정리할 수 있어요. - 구성: 회고력 툴킷(5매), 셰이프오브이모션스티커(1매)




브랜드 소개


라이프컬러링 LIFE COLORING

"Discover Your True Self" 라이프컬러링은 일상과 휴식에 대한 재발견이 필요한 사람들이 나를 존중하는 일상을 가꿀 수 있도록 돕습니다. 일상과 루틴, 휴식과 마음에 대해 이야기할 수 있는 프로그램을 개발하며, 나를 발견하는 자아발견 툴킷을 만들고 있습니다.



라이프컬러링

프로젝트 소개

  • [외교부] 나를 위한 휴식 루틴 만들기 (2023./2022./2021.)
  • [서울시] 시민활동가와 함께 하는 일주일 루틴 그리기 워크숍 (2021.)
  • [원더러스트코리아] 휴식 수집가 보드게임 / 나를 돌보는 휴식루틴 만들기 (2022.)
  • [동덕여자대학교] 온라인 루틴클럽 1기/2기 (2022.) online 6 weeks
  • [숙명여자대학교] 휴식 워크숍 (2022.)
  • [용산청년지음] 휴식박사과정(2022.) 4 weeks

외 다수


라이프컬러링 대표, 유보라

라이프컬러링은 사람들이 나다운 일상과 휴식을 찾을 수 있도록 돕고  있습니다.

자신을 스스로 탐색하고 발견할 수 있도록 루틴/휴식 전문 프로그램을 개발하고 있으며, 

자아발견 툴킷을 통해 일상에서도 자신을 관찰하는 연습을 할 수 있도록 자아발견 경험을 설계합니다.

www.lifecoloring.me / bora@lifecoloring.me




❤️ 2023 회고 워크숍 참가 신청 (6명 선착순) ❤️

https://forms.gle/SFFRUqQW13qqLtK59






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